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瑜珈

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[班级名称] 心灵延展集训

[授课学校] 都市舞蹈培训中心进入主页

[开课日期] 滚动开班课时：10课时

[学校价格] 700元网上优惠价：600元立即节省：100元

[上课时间] 12:00-13:00（周二,周四） [班制]：

[上课地点] 上海徐汇区上海市广元西路45号417室(交大慧谷) 查看地图

[交通路线] 43、931、946、572、72、814、26、855、76、大桥六线、地铁1号线

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课程介绍：

近年来，瑜珈风靡全球，尤其是西方国家。无数的瑜珈爱好者通过练习瑜珈姿势或冥想达到保持和塑造青春体形、消除精神紧张的效果。现代社会，人人都会面临压力和紧张，各种压力所引起的疲劳及紧张会使人内分泌失调，引起身体各个系统失去平衡，而这些都市病可以通过瑜珈练习来消除。因为瑜珈中的姿势练习和冥想练习，是最有益于神经系统的锻炼体系，经常正规的瑜珈练习，可以使交感神经系统和副交感神经系统达到平衡，而受这些系统影响的内脏系统，因此也得到了调理。
瑜珈的安全性--肉体和精神上的治疗是瑜珈练习的一个最重要成就，它不会给你带来副作用。没有强迫性，每一个人都可以练习，不管是年轻人、年老人，还是身体有疾病的人，都可以通过不断的练习达到一个良好的状态。

适合对象：

想学习瑜珈的学员都可报名学习。

使用教材：

暂无相关信息

课程目标：

1、有较强趣味性 2、培养舞者气质 3、让人心情愉悦。

教师介绍：

特聘专业教师（上海戏剧学院舞蹈学院、上海芭蕾舞团、上海歌舞剧院、中国舞蹈家协会、公安部金盾舞蹈团）常年执教，教学严谨、一流师资、采取沪上仅有的小班教学模式。

其它说明：

暂无相关信息

优惠活动：

办VIP卡送好礼

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学员问答

咨询电话：021-31265526

我要提问如果您对该课程有任何疑问，请提问。学校客服将在第一时间帮您解答问题。

留言人：annie 2008-7-27 10:49:04

5岁的孩子可以报这样的班吗？

【教育人生网答复】

您好，这是成人班

留言人：游客 2008-4-16 18:57:07

我就是想减肥，报这样的班就可以对吗？我从来没学过，难吗？

【教育人生网答复】

您好，您可以报这个班，没有基础没关系，我们都是从简单动作开始教的。

留言人：游客 2008-1-28 13:21:59

现在报寒假班的塑身瑜珈是什么时候开课几节课

【教育人生网答复】

您好~ 塑身瑜伽开班时间为2008-2-4 至 2008-3-24，共8次。

留言人：游客 2007-10-5 20:19:41

这个总共学时是多久

【教育人生网答复】

您好，一共8个课时，每次1个小时。

我要提问

我们的优势

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上海地区唯一获得工商教育电信主管部门认证的专业教育网络平台

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